[傷害] 腳踝外側韌帶全斷，要怎樣復健
不好意思請問一下板上的各位
我有稍微爬了一下文
沒有看到跟我類似的情形
都只是扭到或者是撕裂
六月五號的時候我在高雄的技擊館打球
一個上籃跟敵隊的兩個人對抗後
球進了但是我摔下來重心不穩
我的腳踝嚴重的脫臼
去長庚看了以後醫生的診斷是
足踝嚴重脫臼並外側的三條韌帶斷裂(全斷)
腓骨末端粉碎性骨折(其實是碎了一小塊)
醫生說長不回去了所以把它拿出來沒釘回去(但不影響正常功能)
六周不能負重
我現在小腿肌肉萎縮了一圈
擔心以後功能上的問題
so 可以提供一些簡單的復健方法讓我自己作(至少先保持一下我小腿的肌力)
還有如果以後我還想要打球的話
我知道要持續作復健
有沒有捨麼增強的方法
讓我的腳踝能夠穩定一點（ex. 訓練哪一些肌群or配戴捨麼護具)
我知道斷了就不能和以前一樣了
我可以恢復到捨麼程度呢??
醫生都說的模稜兩可
最後謝謝你耐心的閱讀以及回答!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.40.131.14
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