[訓練] 腳踝翻船的話可以做什麼訓練!?

看板basketball作者qqboy99 (qqboy)時間14年前 (2009/09/20 03:46)推噓5(5推 0噓 0→)

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小弟三天前因為搶籃板落地時不慎踩到對手而導致腳踝翻船目前還可以走路無大礙但是一兩天沒運動身體就怪怪的請問腳踝受傷有其他可以不動到下半身的訓練嗎? 需要器材的重訓應該是不可能了沒有場地@@ 請給小弟建議謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.167.78.112

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themost

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akingo14

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FerrariLover

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