[問題]請問我該怎麼練

看板basketball作者 (笑成一條線)時間15年前 (2009/03/03 16:20), 編輯推噓20(20推 0噓 36→)
留言56則, 20人參與, 5年前最新討論串1/1
小弟現在大一 174/63 在系隊算是打2號 我投籃普普 罰球大概40-50 三分線20-50 我比較可以的是切入吧 只要我可以啟動 一進去不是得分不然至少都可以賴犯規 請問我該怎麼練習呢 我比較想要像Hamilton那樣的打法 就是一直跑位(因為我體力還算OK 第四節也是可以以最快速度跑快攻) 請各位版大賜教 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.138.243.86
推
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你三分線浮動的範圍也太大了吧........
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推
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要打2號先把三分中距離練準,切入的腳步也要練
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因為層級越高,裁判的尺度會比較鬆,不一定能賴的到犯規
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還有像是切傳和給小球的功夫都要加強
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推
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應該是投２０中５０吧　　很厲害了~"~
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前後相反XD
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然後就是勤練重量,切入才會有對抗力
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運球的細膩度要夠,當對方守區域跟盯人不會給你很大的
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空間,所以運球基礎要打好,更進一步就是要練好急停跳投
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這樣殺傷力才會大,打全場不會每球都有辦法一路切到底的
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推
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但是作重量注意別把體重增加太多,反而會失去敏捷性
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推
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心理素質強 自然會變強 多跟可以電你的人打球吧
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推
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3分線無人練習如果是20/50 普通 如果是有人 很強
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那我該把體重拉到幾公斤呢?感覺一直胖不起來ˊˋ
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噢噢我是自己練啦 正式比賽的話差不多是中12.13顆
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哈哈打錯了不好意思~那請問我重訓要著重哪邊呢
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推
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起碼再重兩公斤吧,我173,65公斤在校隊打PG跟SG
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推
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基本功,體能,多吃點東西吧
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推
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大腿,小腿,二頭,三頭,臥推,三角,馬克操,腹肌,背肌
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70kg差不多重訓要全身練才會balanced千萬不要只練某部分
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推
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樓上說的沒錯,別像那些健身狂只作上半身
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推
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下半身練過頭..上半身不夠壯也不好看(我在講我自己)
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還是努力練的保持平衡吧...
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恩恩~感謝各位大大啦
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基本上切入進去不是得分就是犯規就很屌了
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會嗎~我覺得還好吧~不然會怎樣?
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我切進去都被扒掉。
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罰球大概40-50,有8成,比職業還準了...
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推
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跑為也要靠隊友擋一個，你看HAMILTON跑位都有一到兩個單擋
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推
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國內系隊大多守區域，要找到接球投籃的空檔沒NBA人盯人
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來得難；多繞底很容易可以在底線得到機會啦
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但是如果你的爆發力真的可以有辦法在陣地戰切進禁區，加
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強身體對抗性讓對方有人補防下還是可以把球擺進不用靠犯
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規，那就很有用了。畢竟在空檔把球投進很多人可以做到，
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你這樣的類型還比較少，不如練練看急停下的中距離
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不用離籃框很遠 禁區外一些就可以
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推
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我隊上的王牌就是靠怎麼樣都有辦法把球放進的切入和快攻
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加上禁區邊緣的偶爾中距離場場得分20+
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40-50還好吧@@ 我們都差不多啊~
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可是在底線拿到球就有兩個會包過來,我根本只能傳出去
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我這樣的類型是...?我喜歡在中距離把起來投
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比起三分線我還是比較喜歡中距離XD 切入我也不知怎麼
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進步欸ˊˋ
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"一進去不是得分不然至少都可以賴犯規 請問我怎麼練習呢?"
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我覺得你不用練習了啊 可以拍廣告了 跟kobe一樣強了說
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喔有啦 罰球努力練到50-50 那jordan都讓你電了 科科
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03/06 15:27, , 47F
樓上的說的有點太酸了..不過回一下原PO..."賴"犯規要看
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裁判給不給才算...犯規自己喊的話就不用討論了
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喔當然不是自己說犯規啦@@是裁判吹的
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不過我也很少切,因為我都在跑空檔說ˊˋ
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推
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Kobe切入也是有掉球 被抄 被巴 投不進 要不到犯規的時候..
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可以不是得分就是賴到犯規 這不叫跟Kobe一樣強 是比他還強
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推
03/10 02:33, , 53F
不用練了吧 每球都給你切穩贏的 叫學長都旁邊站就好
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如果你說賴犯規的是自己喊的犯規 說詞在打比賽沒啥屁用
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12/06 18:08, 5年前 , 55F
3分線無人練習如果是2 https://muxiv.com
12/06 18:08, 55F
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04/16 19:52, 5年前 , 56F
規，那就很有用了。畢竟 http://yaxiv.com
04/16 19:52, 56F
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