[問題] 投籃的動作

看板basketball作者dasonumaso (dan)時間15年前 (2009/01/06 01:14)推噓6(6推 0噓 10→)

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在下的投球姿勢大概都以手軸為支點，大部分用前臂施力投出，尤其是跳投的時候。但此種投球方式如果作跳投動作，在空中有停頓再出手的話，射程只能到三分前一步，三分線就無力投到。前幾天請教一名籃球隊員投籃動作，他說前臂與地面垂直，手腕完全不出力，準備動作有點像扛住球，出手時幾乎由上臂發力向上方推出，然後手腕自然下扣，投籃力道由上臂下沉位置控制。練習先由單手開始練投，分近距，中距，三分來練習力道。在下正在修自己的投球姿勢，看了版上數十篇文，但還是感覺很模糊，以籃球隊員的說法作練習時，投籃感覺像在推鉛球一樣，由於和我的投球的施力方式差很多，所以最近幾天用此方法練投相當累，連續投沒20球上臂就酸了，且命中率低到不行，而且如果投三分，上臂需下沉到球都擋到眼睛。所以想請教版友，投籃的動作和施力方式，如果有教學影片能做參考最好，在下看了 Pistol Pete's Homework Basketball，可惜英文能力不佳，只能大概看懂標題，內容細節卻聽不是很懂，希望有版友能幫忙，這幾天命中率實在低到快瘋掉了。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.169.46.123

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