關於冰敷
請教一下各位版友
剛剛查詢板上文章
有版友說打完球冰敷的原因是因為劇烈運動後可能會造成微血管的破裂
因此運動後的冰敷可以讓身體較快凝固血液 盡而增快回復的速度
但另一方面
常聽人家說打完球騎機車時最好要穿長褲
因為讓膝蓋吹冷風很傷
若這個理論正確的話
冰敷膝蓋不就等於是讓膝蓋受寒嗎? @@
到底運動完(沒受傷的情況)是否需要冰敷呢?
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