[其他] 能幫忙安排菜單嗎?

看板basketball作者 (頻率)時間17年前 (2007/06/29 18:23), 編輯推噓5(5推 0噓 8→)
留言13則, 4人參與, 最新討論串1/1
在這裡看到許多練習方式 以高中畢業校隊(乙組= =)的水準來練習的話 從體能訓練到跑球等等 大家覺得應該開出怎樣的菜單呢? 練球時數以一天七個小時到十個小時為主 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.232.85.15
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06/29 18:28, , 1F
還有 想請問各位有關於全場的區域防守
06/29 18:28, 1F
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06/29 18:29, , 2F
然後還有破半場區域防守的方式
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推
06/29 19:29, , 3F
乙組落差很大，還有，國家隊一天練球時間也沒這麼長...
06/29 19:29, 3F
推
06/29 19:33, , 4F
乙組真的落差很大，可以說說你以前的訓練量嗎?以便參考
06/29 19:33, 4F
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06/29 19:34, , 5F
另外原PO似乎是因為暑假很有空，但是一次練很久反而沒效
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06/29 19:35, , 6F
率。建議可分配其他時間練球感、協調性、重量訓練或者充
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06/29 19:37, , 7F
實一些相關基本知識。
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推
06/29 23:27, , 8F
以前大概是每天三個小時左右 周末比較長
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06/30 02:07, , 9F
這樣應該可以電一半以上的乙組球員了
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推
06/30 15:21, , 10F
開始排的時候才想到，忘記問身材與所打的位置了...
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06/30 15:22, , 11F
如果能提供能使用的器材會更好ex:有重訓室、游泳池
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06/30 15:23, , 12F
啞鈴、槓鈴。
06/30 15:23, 12F
推
07/12 07:44, , 13F
七到十個小時... 會想兔吧
07/12 07:44, 13F
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