[傷害] 最近練的一個動作

看板basketball作者pipiandy (屁屁俺迪)時間17年前 (2006/09/08 15:02)推噓4(4推 0噓 3→)

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教練叫我們做單腳跳台階(差不多40-50公分吧) 酸到不會很酸頂多左腳比較沒力這個動作每次做完就覺得膝蓋很痛對於膝蓋曾受過傷的我蠻吃力的到底該不該繼續做呢?? 還是有其他的替代練法...? -- ▎ ▎ ^ ^ █▄▆▆▇█ ● █▄▆▆▇█ ● ◤ ◣◤ ◣ █▎ █▌ ◢▍ █▎ █▌ ◢▍ ●█ ●█ ██▄▄▅▅█ ██▄▄▅▅█ ◣ ◤◣ ◤ █▊ █▊ █▍ █▍ ▆◣◤▆ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.141.15.112 推 binsan:別做了難道你想廢掉嗎 09/08 21:37

推

windrealm

09/08 23:44, , 1^F

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jasonkeen

09/08 23:49, , 2^F

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推

Naushuy

09/08 23:56, , 3^F

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