[傷害] 請問一下

看板basketball作者 (cady)時間17年前 (2006/08/21 01:08), 編輯推噓7(7推 0噓 8→)
留言15則, 7人參與, 最新討論串1/1
請問大家打球要避免腳翻船的方法有哪些 是一定要帶護具嗎?? 今天去打球腳翻了船 腫了一大圈呀= = -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.228.74.62
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08/21 01:32, , 1F
熱身
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08/21 01:39, , 2F
可是踩到別人的腳是無法避免的...那怎麼辦??
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08/21 01:54, , 3F
少跳...
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08/21 01:54, , 4F
的確無法完全避免
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推
08/21 03:13, , 5F
打了一年的室內全場沒受過傷 打了3次室外3打3受傷3次
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08/21 03:14, , 6F
慎選對手也滿重要的 尤其是上班族打健康的 受傷划不來
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08/21 03:15, , 7F
忘了解釋 室內全場的球友都是認識的
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推
08/21 09:08, , 8F
慎選對手很重要~要報隊~先看一下對手~只要有那種硬撞
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或是不大會打球的~都要盡量避免跟他們打~因為很容易受傷
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最重要~還是要做好熱身~一定要做完全確實
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還有前一天熬夜~還有身體太疲勞~都不適合打的很劇烈
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推
08/21 22:54, , 12F
感謝大家的建議^ ^
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推
08/22 21:15, , 13F
落地發現踩到別人的腳時...千萬別硬撐 = =
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順勢倒下去~避免硬要站著全身重量壓在腳上
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扭到的程度可以減輕一些~不至於那麼嚴重
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