[傷害] 鼠蹊部拉傷

看板basketball作者 (lu)時間18年前 (2006/02/06 23:04), 編輯推噓1(1推 0噓 2→)
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如題,我在一次練球時,可能因為熱身不足而拉傷鼠蹊部 只要是快攻時全力跑或是跳都會覺得痛 有去中醫做過治療,但休養一陣時間 感覺平常慢跑也都不會痛了 所以繼續打球,但發現,現在只要是遇到強度高一點的比賽,鼠蹊部有開始痛 但休養快1個月情況還是沒完全改善,想請問板上大大 有人也有這種經驗ㄇ? 還有 鼠蹊部拉傷 這麼久還沒完全好,該怎麼辦ㄚ?因為不能全力打球的感覺好差阿... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.143.232.157
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多熱身 多拉筋 我也受過這種傷 忍耐一兩個禮拜就完全好
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02/07 14:24, , 2F
所以在休息期間就先完全不要運動ㄇ?
02/07 14:24, 2F
推
02/07 15:58, , 3F
是的 沒痊癒就再運動 只會更慢好 甚至不會好
02/07 15:58, 3F
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