[請問] 冥想完會特別想睡覺？
如題
不確定要去哪裡問這個問題
就想問問版上有沒有人也會做冥想的？
最近我剛開始學習冥想
發現每次冥想完就特別想睡覺
請問這是正常的嗎？
平時是個很忙碌的人，坐在那聽音樂冥想
起初真的很難很難靜下心來
滿腦子想東想西的
但一旦放鬆了會直接想睡覺
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這樣還算冥想嗎XD
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還是睡覺好了
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