[請問] 如何避免飽睏

看板ask作者 (壹噢)時間2年前 (2023/07/24 14:22), 2年前編輯推噓2(2推 0噓 7→)
留言9則, 7人參與, 2年前最新討論串1/1
午餐後就算有小睡二十分鐘 下午還是很容易昏昏沉沉 想睡的時候咖啡也擋不住 就算下班了搭車也常常度辜 要如何才能精神奕奕的度過漫長的下午呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.64.48.32 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1690179763.A.0AE.html
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07/24 14:28, 2年前 , 1F
建議看醫生 有可能血糖過高 也就是說可能有糖尿病了
07/24 14:28, 1F
希望不會是糖尿病
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07/24 14:33, 2年前 , 2F
減少澱粉類？
07/24 14:33, 2F
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07/24 17:15, 2年前 , 3F
今晚8點睡
07/24 17:15, 3F
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07/24 17:32, 2年前 , 4F
血糖不穩定
07/24 17:32, 4F
推
07/24 23:46, 2年前 , 5F
保持空腹 對我是真的有效
07/24 23:46, 5F
但是肚子會餓
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07/25 05:26, 2年前 , 6F
我覺得這是正常現象，我原本也以為糖尿病，結果檢查都正常
07/25 05:26, 6F
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07/25 05:26, 2年前 , 7F
不過應該也是因為血糖波動過大，因為空腹越久這現象越明顯
07/25 05:26, 7F
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07/25 05:27, 2年前 , 8F
吃的東西醣類少一些或升糖指數低一些可能會改善
07/25 05:27, 8F
感謝分享 ※ 編輯: sgcob124087 (27.242.9.255 臺灣), 07/25/2023 10:02:23
推
07/25 13:52, 2年前 , 9F
讓自己對要做的事情充滿興趣跟幹勁
07/25 13:52, 9F
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