[請問] 克補B群+鋅 含量請教

看板ask作者 (いろはにほへと)時間1年前 (2022/08/02 21:06), 編輯推噓3(3推 0噓 3→)
留言6則, 4人參與, 1年前最新討論串1/1
各位好 之前看新聞說B12攝取過量 死亡風險就會提高 https://youtu.be/cmWmRlgqHzA
B12一天所需量大概2.4微克 但看到克補B群後面標示 https://imgur.com/jEqavQn
B12含量140微克 5833% 這含量超出每日所需太多 想請教各位每天一顆克補B群+鋅會不會對身體造成負擔 另外請教是否有其他推薦的品牌 有在其他版詢問但人太少沒得到回覆 所以來問版問 感謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.242.31.82 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1659445616.A.67F.html
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08/02 21:13, 1年前 , 1F
吃下去不是全部都吸收阿
08/02 21:13, 1F
推
08/02 21:32, 1年前 , 2F
主要還是看血液裡面有多少吧，可以去驗看看
08/02 21:32, 2F
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08/02 21:32, 1年前 , 3F
本來也就不是每個人都需要B群，當你有需求就要補充
08/02 21:32, 3F
推
08/02 22:57, 1年前 , 4F
風險高的產品不會讓你這麼容易購買
08/02 22:57, 4F
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08/02 22:57, 1年前 , 5F
不需要自己嚇自己
08/02 22:57, 5F
推
08/03 17:50, 1年前 , 6F
大部分都會尿掉，好市多買的b12印象中寫30000%
08/03 17:50, 6F
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