[請問] 怎樣呼吸更順暢？

看板ask作者 (大佑池九)時間2年前 (2022/03/29 00:50), 2年前編輯推噓2(2推 0噓 2→)
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小弟我已知腹式呼吸、胸式呼吸、逆腹式呼吸 但對自身身體察覺不敏銳 所以有個問題想請教 1、 記得以前看某節目 一個黑人妹子為了證明自己肺活量很強 所以他表演躺著唱高音 所以我以為躺著或是比較「難做」腹式呼吸或是用力 2、 後來看一個中醫節目 說有個人站著都沒辦法呼吸整口氣 可是他躺著的時候 胸腰筋膜、橫膈膜等躺在床上放鬆了 所以他躺著比較容易呼吸到全口氣 以上兩個例子一個是躺著比較好呼吸 一個躺著比較不好呼吸 因為我也希望可以練習腹式呼吸的時候更完整一點 可否有專家說明一下哪個是比較容易呼吸更通暢的？ 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.195.89 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1648486233.A.3E0.html
推
03/29 08:58, 2年前 , 1F
呼吸不暢，可以試試半坐臥。若是鼻子的原因，可以試試在腋
03/29 08:58, 1F
→
03/29 08:58, 2年前 , 2F
下夾長條形的東西
03/29 08:58, 2F
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03/29 13:19, 2年前 , 3F
請問腋下夾東西是什麼原理？
03/29 13:19, 3F
推
03/30 03:25, 2年前 , 4F
兩個例子都是躺著比較好呼吸啊？
03/30 03:25, 4F
※ 編輯: WiserWilly (123.193.195.89 臺灣), 03/31/2022 13:41:50
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