[請問] 常常做夢可以治療嗎

看板ask作者 (阿肥獅小妹)時間3年前 (2022/02/17 07:33), 3年前編輯推噓19(20推 1噓 22→)
留言43則, 27人參與, 3年前最新討論串1/1
我從小就幾乎每天都在做夢 有時候還會一次夢到三個 大部分醒來的時候都還能記住大致上的內容 而內容比較常是當天的所見所聞衍生出來的故事 原本覺得自己白天容易累只是體力不好，後來才發現可能是睡覺都沒睡好的原因 目前是知道可以去睡眠中心 但是費用有點太高 請問還有其他的協助管道嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.90.179 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1645054433.A.7E6.html
推
02/17 07:42, 3年前 , 1F
除非是惡夢 不然我都品味夢的劇情
02/17 07:42, 1F
昨天夢到我割腕自殺未遂QQ ※ 編輯: lions1989 (49.216.90.179 臺灣), 02/17/2022 08:07:08
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02/17 08:31, 3年前 , 2F
我覺得要先運動 然後早點休息 現辦法降低生活壓力後 再
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評估看看是否要去就醫
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睡不好可以去看精神科 或睡眠障礙科
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02/17 08:32, 3年前 , 5F
或是去家醫科看 由問診醫生幫你評估、轉介
02/17 08:32, 5F
可以試試看運動～
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02/17 08:44, 3年前 , 6F
我超愛做夢的耶......
02/17 08:44, 6F
推
02/17 08:55, 3年前 , 7F
你在夢裡面的時間有覺得越來越長嗎
02/17 08:55, 7F
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02/17 08:56, 3年前 , 8F
我聽過一個病人跟你很像，但後來他的夢越做越長
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後來甚至夢到自己是越戰中的美兵，在叢林躲藏追殺
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沒有做過那麼長的夢哈哈
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數十年的長夢
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推
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會做夢應該是睡眠較淺，也可試試中醫看看。
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02/17 09:11, 3年前 , 12F
老了你就會很懷念做夢了
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推
02/17 09:41, 3年前 , 13F
喜歡做夢＋1
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我有時候夢到不好的夢，會影響到我在現實生活中對其他人的一些觀感QQ雖然夢到好玩的也是很不錯啦～ ※ 編輯: lions1989 (49.216.90.179 臺灣), 02/17/2022 09:54:40 ※ 編輯: lions1989 (49.216.90.179 臺灣), 02/17/2022 09:55:39 ※ 編輯: lions1989 (49.216.90.179 臺灣), 02/17/2022 09:56:52
推
02/17 11:00, 3年前 , 14F
惡夢也是一種人生體驗呀 醒來後你會覺得 還好沒割腕
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推
02/17 11:04, 3年前 , 15F
沒救，結案，你是不是很淺眠，容易醒？
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滿容易的 ※ 編輯: lions1989 (49.216.90.179 臺灣), 02/17/2022 11:06:25
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02/17 11:30, 3年前 , 16F
淺眠的人都降，我也是，淺眠的人通常不長命XD
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02/17 11:31, 3年前 , 17F
之前玩過手環記錄數眠狀況，發現真的很差
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02/17 11:59, 3年前 , 18F
經常做夢真的不是很好 白天的精神都很差
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02/17 12:05, 3年前 , 19F
我從小也是每晚都會做夢，當時還以為大家都這樣，不過現在
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有頻率有比較少了，不是每天了。
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02/17 13:45, 3年前 , 21F
睡著時本來就會做夢，但如果覺得已影響生活了，可以去看個
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身心科
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02/17 13:47, 3年前 , 23F
是不是壓力大@@認真可以嘗試運動看看
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02/17 13:53, 3年前 , 24F
身心科
02/17 13:53, 24F
噓
02/17 14:37, 3年前 , 25F
做夢正常，但醒來記得經常記得做夢就不好，睡眠不好
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02/17 14:37, 3年前 , 26F
應該從改善睡眠做起，睡得好做夢就不記得了。
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02/17 14:45, 3年前 , 27F
在夢中如果意識到自己在夢中會蠻痛苦的
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推
02/17 15:02, 3年前 , 28F
我三不五時就夢到自己還在當兵 = =
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02/17 15:55, 3年前 , 29F
很喜歡做夢，體驗很多沒看過的景象，只是有時候睡醒累，像
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02/17 15:55, 3年前 , 30F
了整夜的電影
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02/17 15:57, 3年前 , 31F
常夢到很多特別的場景，古廟，歐式建築
02/17 15:57, 31F
之前也覺得做夢不錯，但現在真的讓我白天的時候都超想睡覺，沒辦法好好上班哈哈 ※ 編輯: lions1989 (49.216.90.179 臺灣), 02/17/2022 18:30:15
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02/17 23:39, 3年前 , 32F
02/17 23:39, 32F
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02/18 07:44, 3年前 , 33F
還記得夢就代表沒睡好
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02/18 08:34, 3年前 , 34F
代表睡眠品質不好 可惜台灣沒賣褪黑激素、5-HTP 不然
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02/18 08:34, 3年前 , 35F
睡前兩小時吃一下 可以得到很棒的睡眠品質
02/18 08:34, 35F
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02/18 08:57, 3年前 , 36F
之前都是沒有什麼邏輯的夢啊！頂多就是從半空中墜入深淵的
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02/18 08:57, 3年前 , 37F
夢而已。有記憶的，都是在半夢半醒之間的情境所殘留下來的
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畫面。
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推
02/18 12:30, 3年前 , 39F
當兵好像不太做夢
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推
02/18 12:50, 3年前 , 40F
我昨天夢到去淡水看人跳傘舞
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推
02/18 20:36, 3年前 , 41F
還有夢中夢 真是防不勝防XD
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推
02/18 20:40, 3年前 , 42F
費曼先生有說可以練習控制夢的走向
02/18 20:40, 42F
推
02/19 14:58, 3年前 , 43F
有控制過夢
02/19 14:58, 43F
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