[請問] 一直日夜顛倒會有什麼影響

看板ask作者 (瘋貓殿下)時間2年前 (2021/10/28 23:29), 編輯推噓9(9推 0噓 27→)
留言36則, 16人參與, 2年前最新討論串1/1
想知道假設是在睡眠充足但是日夜顛倒的狀況下 人體還會有不好的反應嗎？ 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.174.123 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1635434950.A.33A.html
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10/29 00:02, 2年前 , 1F
會找不到人一起出去 很不方便
10/29 00:02, 1F
推
10/29 00:19, 2年前 , 2F
航空業好像好好的
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10/29 00:44, 2年前 , 3F
短時間日夜顛倒 會在身體覺得應該要睡覺了的時間
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10/29 00:44, 2年前 , 4F
會讓你一直打呵欠 但你就是睡不著 還有別的問題
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10/29 00:45, 2年前 , 5F
或是淺眠
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10/29 00:46, 2年前 , 6F
還有別的問題
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推
10/29 01:12, 2年前 , 7F
朋友已經持續8年日夜顛倒，每年健康檢查都正常..
10/29 01:12, 7F
推
10/29 01:33, 2年前 , 8F
重點不是日夜顛倒 而是作息正常
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10/29 01:33, 2年前 , 9F
如果固定每天都是晚九朝五 真的也不會怎麼樣
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10/29 01:33, 2年前 , 10F
只不過太少曬太陽應該不太好就是了
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10/29 02:22, 2年前 , 11F
個人體質差異吧 有認識的超商店員過得好好的
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推
10/29 03:11, 2年前 , 12F
朋友比較少
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推
10/29 05:43, 2年前 , 13F
統計學上說會 個體上不一定
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推
10/29 07:07, 2年前 , 14F
a的情況不一定會適合b。有些人ok不代表某個體ok
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10/29 08:43, 2年前 , 15F
日夜顛倒其影響，取決於睡眠品質狀況是否良好
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10/29 08:46, 2年前 , 16F
假設是夜班，下班時間白天，你照到太陽，回家睡覺
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10/29 08:47, 2年前 , 17F
會讓身體因為陽光產生內分泌荷爾蒙調整為白天時段
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10/29 08:48, 2年前 , 18F
但此時你卻在睡覺，會讓自體內分泌產生紊亂情狀
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10/29 08:49, 2年前 , 19F
內分泌失調是常見的情況，因為他們白天不可能不出門
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10/29 08:50, 2年前 , 20F
或假日時白天也會有聚會。有的輪班的人會逼自己不曬
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10/29 08:50, 2年前 , 21F
太陽，一年四季白天都穿長袖與戴墨鏡，回家馬上進入
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10/29 08:51, 2年前 , 22F
暗室睡覺，但光照不夠亦會造成情緒低落、維生素D合成
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10/29 08:51, 2年前 , 23F
不夠等一連串問題。因此大數據統計，輪班或長期夜班
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10/29 08:52, 2年前 , 24F
者，是罹癌高危險群。我父親不菸不酒，但長期輪班
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10/29 08:53, 2年前 , 25F
卻得肺癌第一期，雖已治療鈣化，但二十多年累積不正
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10/29 08:53, 2年前 , 26F
常作息，仍造成一定程度影響。
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10/29 08:55, 2年前 , 27F
日照不足國家，自殺率都是極高無比，情緒，也是日夜
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10/29 08:56, 2年前 , 28F
顛倒的另一種無形殺手。
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推
10/29 10:10, 2年前 , 29F
極高無比？
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10/29 11:02, 2年前 , 30F
那北極圈的國家不就天天鬧自殺...
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推
10/29 11:36, 2年前 , 31F
北極旅館有黑色窗簾保持房間陰暗 這是基本配備
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10/29 11:38, 2年前 , 32F
就算是永晝 太陽也是低角度繞圈 並不會在常在天頂
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10/29 11:39, 2年前 , 33F
加上極區天氣常不穩定 陰陰的隨時像是午後傍晚那樣
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推
10/29 16:41, 2年前 , 34F
北歐還有公共紫外燈等設施 別騙自己沒差了
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10/29 17:43, 2年前 , 35F
北歐的紫外線浴箱是治療維生素 D 缺乏症的
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10/31 00:39, 2年前 , 36F
人家說的是永夜吧
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