[請問] 要怎麼打嗝？（排氣）

看板ask作者 (yoga)時間3年前 (2021/02/06 04:32), 編輯推噓6(6推 0噓 25→)
留言31則, 10人參與, 3年前最新討論串1/1
從有記憶以來從來沒有自己打過嗝 不過一年中可能有一兩次無預警的情況下打出來 但也只能排出一點點而已 這裡說的是讓胃部排氣的嗝 沒辦法打嗝所以我很容易脹氣 脹氣就連帶影響食量 作息等等 我覺得真的很不方便 我是可以推擠胃部（用縮肚子的方式 不是手）讓空氣往上 不過我好像沒辦法控制食道口的 開闔 空氣到食道口後會發出類似打嗝的聲音 不過我感覺不出空氣有出去 反而是發完聲音後空氣又回到胃了 食道跟氣管好像是沒辦法同時開闔的吧 但我在發出上面那種類似打嗝的聲音時是可以用鼻 子吐氣的 我應該是缺乏打開食道口的能力 想請問到底要怎麼做才能打嗝呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.12.208.71 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1612557122.A.0B4.html
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灌可樂
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那是治標不治本了，作為胃病纏身的我 建議你還是認真
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改變飲食內容和習慣 容易造成脹氣的東西和行為 比如
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吃豆製品 麵包 吃飯吃太快 抽菸喝酒喝汽水 太多東西
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會形成脹氣
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還有吃一些幫助腸胃蠕動的益生菌 之前是去看診醫師開
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給我的
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推
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應該是個人飲食問題,建議早餐吃泡原味燕麥(粥狀),連續
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幾個月就會慢慢改善
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去查易導致脹氣食物然後避免一陣子看會不會改善
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洋蔥、十字花科蔬菜也會（花椰菜、高麗菜
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推
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去找腸胃科醫生 他會開消脹氣的藥(代價是會拉肚子)
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另外自己可以從避免攝取導致脹氣的食物開始做起
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如上面鄉民推薦的 氣泡水 氣泡飲 十字花科食物
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我吃飯已經算慢的了 我也不喝汽水 不菸不酒
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我感覺我沒吃東西也會不知道哪裡一直有空氣跑出來
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因為晚上睡覺就是這樣 我只是呼吸而已就一直會感覺到空
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氣從胃跑到腸子 然後腸子就會開始蠕動 就會讓我沒辦法
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睡覺
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推
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易筋經，九牛拽尾那式， 就是弓箭步，那樣的姿勢， 吸
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氣時雙拳用力握緊， 呼氣時雙拳放鬆。 會把胃部的氣給
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逼出來
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可能是吞口水或喝水時的動作容易吞入空氣
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推
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運動或是多吃新鮮蔬果，缺酵素會消化不良脹氣
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02/06 22:01, 3年前 , 25F
我也想說是喝東西或吞口水時讓空氣進來 但這兩件事不可
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能不做 所以覺得還是要學會打嗝
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推
02/06 22:04, 3年前 , 27F
會脹氣我覺得檢視吃的東西會比較快
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推
02/08 02:07, 3年前 , 28F
吃飯吃太快 或邊說話 容易吃進空氣
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02/08 03:03, 3年前 , 29F
願意的話可以找中醫調整 以中醫來說容易脹氣其實跟身體有些
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02/08 03:04, 3年前 , 30F
地方略有些失調有關
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02/08 15:05, 3年前 , 31F
好的 那我找中醫看看
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