[請問] 上班前 恐慌憂鬱怎麼解
嗨大家好
今年換到一個很喜歡的工作
環境好、同事更好、組長也很好
只是組長很愛罵我，因為是新人
但罵了9個月了
已經被罵到我沒有能力辨別自己哪裡對錯
自信全失，甚至到自卑的程度
明明對的事情也一直被質疑
(他個性就這樣 就是要鍛鍊你有獨立能力
但只要意見相岐他就是會叮你
每個處室都討厭他)
重點是這工作沒有完整的流程帶過我一次
前承辦人早就走了
我同事也都不會我的工作
全部都是我看以前的文件推論出來的
現在假日我就會夢到我在上班
上班就會夢到做不完
每天都很恐慌
尤其年底最忙 但我全部都沒做過
什麼都不會 是未知的恐懼侵蝕我的那種
我知道自己只要熬過了就過了
常常跟自己說我一定做得到
同事每天都誇獎我支持我很疼我
可是這個這個恐懼害我越來越憂鬱
請問有沒有推薦的書籍或心靈雞湯影片文章
或是有經驗談的人可以開導
謝謝大家...
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.200.5 (臺灣)
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