[請問] 如何讓自己不想睡覺

看板ask作者 (拎咒罵想變大)時間6年前 (2019/10/17 14:54), 編輯推噓6(6推 0噓 10→)
留言16則, 13人參與, 6年前最新討論串1/1
本肥宅公司實在太閒每天都沒事做 就養成了吃飽會睡午覺的習慣 像是早上吃飽 我就會睡到下午兩三點 今天早上10點睡到12:45起來吃午餐 現在才三點又想睡覺了 我有些想做的事可是又一直想睡覺 眼睛真的花掉的那種想睡覺 喝咖啡我覺得算還有用 可是我怕每天喝咖啡我的胃出問題 外加真的蠻傷荷包的.... 吃B群增加代謝我認為沒效 吃了兩個月 還是照樣想睡 運動還沒嘗試 本肥宅開刀過 怕去用到膝蓋 但也不是不能運動(懶) 之前版上有人說看著自己的戶頭 恩..一開始看了還真的有種拚勁想努力 可是後面就麻木了 沒錢就算了QQ 上班半年來平日都8:30起床 半夜1點睡 在之前已經半夜4點睡下午兩點起 這樣持續5年 要養成身體規律正常看起來還要好一段時間 難道沒有別的方法讓自己不想睡覺了嗎 有請經驗人分享 (目前23y bmi偏高 ㄏㄏ) -- wall der ptt huey luan ma, gunnimader -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.128.132.55 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1571295244.A.BF4.html
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10/17 14:59, 6年前 , 1F
建議學蘇勤 孫敬
10/17 14:59, 1F
推
10/17 14:59, 6年前 , 2F
肥宅我也有這種問題，會建議你每隔一段時間就去上個廁
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10/17 14:59, 6年前 , 3F
所裝個水，整理思緒多少有幫助
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10/17 14:59, 6年前 , 4F
先睡就好
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10/17 14:59, 6年前 , 5F
或是發優文也可以，思考肥宅怎麼加分
10/17 14:59, 5F
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10/17 15:04, 6年前 , 6F
懸樑刺股啊
10/17 15:04, 6F
推
10/17 16:21, 6年前 , 7F
開窗戶
10/17 16:21, 7F
推
10/17 16:22, 6年前 , 8F
午餐不要吃太飽，少吃澱粉類的，會想睡覺
10/17 16:22, 8F
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10/17 16:24, 6年前 , 9F
真的就是運動，不運動很容易累
10/17 16:24, 9F
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10/17 16:43, 6年前 , 10F
回家去散步走個半小時別停，累了會容易入睡
10/17 16:43, 10F
推
10/17 16:57, 6年前 , 11F
有咖啡因錠 平均一顆幾塊錢而已
10/17 16:57, 11F
推
10/17 22:27, 6年前 , 12F
運動有差，或者體檢一下檢查
10/17 22:27, 12F
推
10/18 08:22, 6年前 , 13F
戒咖啡覺得有效
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10/18 11:38, 6年前 , 14F
我前兩個禮拜都沒喝 睡的更誇張了
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10/18 11:39, 6年前 , 15F
我想唯一的辦法就是運動跟早睡早起了
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10/19 02:36, 6年前 , 16F
先去看一下睡眠門診
10/19 02:36, 16F
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