[請問] 為什麼維他命C錠的劑量是一日所需10倍?

看板ask作者 (hohoho)時間6年前 (2019/10/04 00:17), 編輯推噓6(6推 0噓 10→)
留言16則, 9人參與, 6年前最新討論串1/1
大家安安 平常會吃口服維他命C錠, 一直很奇怪為什麼他的含量是1000mg,是每日建議攝取量的十倍 是因為消化過程中會流失,實際上吸收不到十分之一嗎? 還是有什麼其他原因呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.40.132.110 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1570119477.A.2E6.html
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10/04 00:23, 6年前 , 1F
因為是建議不是最佳攝取量
10/04 00:23, 1F
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10/04 09:59, 6年前 , 2F
成人每日100mg~2000mg 沒超過上限
10/04 09:59, 2F
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10/04 10:00, 6年前 , 3F
維生素接觸空氣中的水份也會讓它分解
10/04 10:00, 3F
推
10/04 11:34, 6年前 , 4F
有正常飲食根本不用補充吧...浪費錢
10/04 11:34, 4F
推
10/04 11:36, 6年前 , 5F
應該是問你買這種高劑量維他命C做什麼，低一點的也有啊
10/04 11:36, 5F
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10/04 11:48, 6年前 , 6F
正常飲食很難均衡攝取各種維生素礦物質
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10/04 14:42, 6年前 , 7F
一般500mg的比較多吧
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10/04 18:25, 6年前 , 8F
其實我只是想說不常吃水果,買個維他命C吃,爬文看到
10/04 18:25, 8F
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10/04 18:25, 6年前 , 9F
有人說好市多某款不錯,就買了. 沒特別原因@@
10/04 18:25, 9F
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10/04 18:26, 6年前 , 10F
只是每次拿的時候都看著標籤寫:1000mg (1000%) 心裡很疑惑
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10/04 18:36, 6年前 , 11F
過量身體會自己排出
10/04 18:36, 11F
推
10/05 06:53, 6年前 , 12F
其實人工合成的光旋性和天然的不同。
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10/05 06:54, 6年前 , 13F
人工合成的也不能治療壞血病。
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推
10/05 06:56, 6年前 , 14F
所以吃只是吃心安理得的，不如買水果來吃才有效。
10/05 06:56, 14F
推
10/05 07:41, 6年前 , 15F
痾，樓上你可能要回去更新一下文獻
10/05 07:41, 15F
推
10/05 08:55, 6年前 , 16F
唔......人工合成是沒有療效，難道你合成過有療效的？
10/05 08:55, 16F
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