[請問] 胯下運動摩擦傷害怎麼改善？

看板ask作者 (小火柴)時間6年前 (2019/09/26 12:47), 編輯推噓6(6推 0噓 12→)
留言18則, 9人參與, 6年前最新討論串1/1
我時間方便會去運動中心運動 然後會去騎健身腳踏車 健身腳踏車是一般的那種 不是騎飛輪那種 每次去騎 時間都是23分鐘到33分鐘 有個問題是 我是穿一般運動褲去騎的 每次騎完回去 胯下都會因為跟腳踏車坐墊摩擦的關係 然後有傷害 症狀是發熱疼痛 然後我會讓它自然好或者擦一些藥膏 擦消炎藥膏或擦保護皮膚的霜 因為這樣 我沒辦法常常去騎 請問板友有沒有什麼方法 讓我在騎健身腳踏車的時候不會有摩擦傷害 要不要換什麼專業運動褲？ 或者要不要改進運動時的姿勢？ 或者要不要擦什麼凡士林或貼什麼人工皮？ 請各位板友不吝回答 先在此謝謝回答的板友 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.54.106 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1569473237.A.1B8.html
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09/26 12:51, 6年前 , 1F
燒襠喔 我自己是換內褲改善
09/26 12:51, 1F
推
09/26 12:52, 6年前 , 2F
痱子粉或緊身褲，再不然就絲襪
09/26 12:52, 2F
推
09/26 13:16, 6年前 , 3F
燒襠 你可以參考一下腳踏車選手穿的那種褲子
09/26 13:16, 3F
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09/26 13:28, 6年前 , 4F
穿車褲~ 至少穿緊身的四角內褲
09/26 13:28, 4F
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09/26 14:02, 6年前 , 5F
先換內褲試試
09/26 14:02, 5F
推
09/26 14:02, 6年前 , 6F
其實燒檔牽扯到很多方面，先看褲子內側有沒有縫線，有的
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09/26 14:02, 6年前 , 7F
話找個縫線在外側的。如果要用抹的話一般都推薦用千沛護
09/26 14:02, 7F
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09/26 14:02, 6年前 , 8F
體霜。
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09/26 14:03, 6年前 , 9F
最後姿勢也要改，座墊不是讓你坐的，而是讓你靠著而已
09/26 14:03, 9F
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09/26 14:04, 6年前 , 10F
加上核心有出力的話能減少燒襠的幾率
09/26 14:04, 10F
推
09/26 14:16, 6年前 , 11F
肥宅也是，鼠蹊部黑黑的
09/26 14:16, 11F
推
09/26 15:22, 6年前 , 12F
改穿單車褲 跟 使用單車三鐵運動的皮膚潤滑膏可以塗在
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09/26 15:22, 6年前 , 13F
擦傷處（癒合後騎才可以擦）anti chaffing cream 可以
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09/26 15:22, 6年前 , 14F
避免再次發生 運動衣料擦傷很常見 但通常上述兩個辦法
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可以幫助減少減緩
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09/26 15:24, 6年前 , 16F
然後健身房的單車坐墊可能不是很適合你的身型跟坐姿
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09/26 15:24, 6年前 , 17F
要調整騎車的時候多注意觀察看看
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09/26 20:01, 6年前 , 18F
換成躺式的腳踏車呢?
09/26 20:01, 18F
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