[請問] 嚴重肥胖的人是不是容易瘦很快

看板ask作者 (HHP)時間6年前 (2019/07/07 19:19), 6年前編輯推噓7(7推 0噓 10→)
留言17則, 12人參與, 6年前最新討論串1/1
小弟有個朋友 體重110上下 BMI突破35應該是確定的了 三月底見面時他宣稱要減肥 實行飲食控制+戒飲料+每天快走30分鐘 昨天再見面時 整個人真的小了一圈 體重只剩79.8 不過據他所說 到後面減的速度已經沒一開始快 所以很胖的人是不是前期容易瘦得特別快 以前自己有飲食控制+運動 但沒有胖到那種程度 減的速度也只是普通 大約半年才比較明顯 -- ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1562498358.A.3FA.html
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07/07 19:26, 6年前 , 1F
基礎代謝率和體重有關，瘦下來之後如果沿用原本的減重
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07/07 19:26, 6年前 , 2F
策略沒調整，本來效率就會變慢
07/07 19:26, 2F
推
07/07 19:34, 6年前 , 3F
可以去看tlc頻道的沈重人生 600磅一個月減個50磅是基本
07/07 19:34, 3F
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07/07 19:35, 6年前 , 4F
醫生要求的門檻 單靠飲食控制+運動
07/07 19:35, 4F
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07/07 20:27, 6年前 , 5F
有很大肚子的，短期內減重下來，肚皮很嚇人
07/07 20:27, 5F
推
07/07 20:33, 6年前 , 6F
一開始本來就很快，一但停下來複胖也很快
07/07 20:33, 6F
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07/07 21:32, 6年前 , 7F
沒有什麼容易瘦 都是努力來的
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07/07 21:35, 6年前 , 8F
基數大，走個5公里消耗的熱量比普通體型的人多很多啊
07/07 21:35, 8F
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07/07 21:36, 6年前 , 9F
然後基礎代謝也高，飲食調一下不要天天吃爆表垃圾飲食，一
07/07 21:36, 9F
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07/07 21:36, 6年前 , 10F
陣子就差很多了
07/07 21:36, 10F
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07/08 00:35, 6年前 , 11F
要加重訓
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推
07/08 09:25, 6年前 , 12F
問題是會很餓，每天都在餓肚子
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07/08 09:33, 6年前 , 13F
搞到會餓一定是你用的方式有問題
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推
07/08 12:42, 6年前 , 14F
不是，肥宅瘦不下來。
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推
07/08 13:10, 6年前 , 15F
不是
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07/08 13:30, 6年前 , 16F
不是。
07/08 13:30, 16F
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07/10 00:40, 6年前 , 17F
0分進步到60很快，80到90就難了
07/10 00:40, 17F
※ 編輯: Henghengpig (111.245.17.48 臺灣), 07/15/2019 15:51:59 ※ 編輯: Henghengpig (199.223.119.92 美國), 08/27/2019 16:43:26
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