[請問] 肥宅適合做什麼運動

看板ask作者 (sarsaparilla)時間6年前 (2019/03/16 16:58), 6年前編輯推噓9(9推 0噓 11→)
留言20則, 14人參與, 6年前最新討論串1/1
肥宅體力差 常常覺得很累 別人跟我說要多運動，才會健康 我想了幾種 游泳 鼻子會過敏，會很不舒服 慢跑 北部天氣差，戶外常會下雨 版上的肥宅都做什麼運動? 有適合肥宅的嗎? -- https://i.imgur.com/zPnNtcT.png
https://i.imgur.com/TQPsPYH.png
https://i.imgur.com/tMJbFMs.png
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推
03/16 17:12, 6年前 , 1F
搜尋"徒手健身"，"阻力運動"，在家做不用器材
03/16 17:12, 1F
好
推
03/16 17:14, 6年前 , 2F
手指運動 發戰文
03/16 17:14, 2F
肥宅優文發太多 被八卦水桶了
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03/16 17:27, 6年前 , 3F
不要再講藉口了...
03/16 17:27, 3F
推
03/16 17:28, 6年前 , 4F
拳擊場當沙包，都不用動
03/16 17:28, 4F
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03/16 17:39, 6年前 , 5F
看著一堆藉口就不用推薦了，反正也沒那個耐心
03/16 17:39, 5F
不完全是藉口 肥宅以前有去買游泳券 一次游個300-500 但起身以後 鼻子會難過一個小時 對溫差(或是消毒用的氯)很敏感
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03/16 17:50, 6年前 , 6F
玩想爭取運動項目的那些電競遊戲試試看?
03/16 17:50, 6F
我APM不到99 都是被虐的那個
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03/16 18:23, 6年前 , 7F
仰臥起坐、伏地挺身、瑜珈、床上運動....多的是
03/16 18:23, 7F
推
03/16 19:02, 6年前 , 8F
暖身操10次
03/16 19:02, 8F
這是什麼?
推
03/16 19:15, 6年前 , 9F
先去走路就好了，你先堅持個一年，加油！
03/16 19:15, 9F
單純走路有用? 不是說至少要讓心跳超過多少嗎? ※ 編輯: loadingN (39.8.135.215), 03/16/2019 19:21:53
推
03/16 21:07, 6年前 , 10F
不會去報名健身房嗎
03/16 21:07, 10F
推
03/16 22:36, 6年前 , 11F
純粹好奇為什麼這麼多人自稱肥宅呀，那不是貶義嗎XDD
03/16 22:36, 11F
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03/16 22:37, 6年前 , 12F
如果需要減脂，你可以去健身房用交叉循環儀，那個有氧
03/16 22:37, 12F
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03/16 22:37, 6年前 , 13F
還滿緩和的，適合初期者
03/16 22:37, 13F
推
03/16 22:54, 6年前 , 14F
運動中心會有一些課程，可以練練有氧
03/16 22:54, 14F
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03/17 02:24, 6年前 , 15F
報名健身房種訓
03/17 02:24, 15F
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03/17 12:46, 6年前 , 16F
有室內健身的app 內容就是伏地挺身仰臥起坐開合跳
03/17 12:46, 16F
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03/17 12:47, 6年前 , 17F
不需要用到任何器材
03/17 12:47, 17F
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03/17 12:47, 6年前 , 18F
對了還有深蹲
03/17 12:47, 18F
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03/17 12:47, 6年前 , 19F
想要用點器材的話 台北很多小公園都有給老人家用的
03/17 12:47, 19F
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03/17 12:48, 6年前 , 20F
也很適合沒在運動的肥宅
03/17 12:48, 20F
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