[請問] 緊張時會沒聲音

看板ask作者 (阿禿伯)時間7年前 (2018/05/05 12:25), 7年前編輯推噓9(9推 0噓 27→)
留言36則, 10人參與, 7年前最新討論串1/1
如題 每次需要上台報告或是在一群人面前講話時 總是講一講就沒聲音了 硬要講的話聲音就會顫抖 這個問題實在很困擾 下禮拜又有一個報告 時間很長的 請問有什麼好辦法可以克服？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.13.130.54 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1525494335.A.9EC.html
推
05/05 12:26, 7年前 , 1F
沒戲 要練大聲說話 跟台詞流暢度
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到台上會突然覺得沒力氣 大聲不起來QQ
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練習
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最討厭報告了啦QQ
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腦袋記不住 用身體記住
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不錯耶！每次緊張腦袋就空白 ※ 編輯: atouber (101.13.130.54), 05/05/2018 12:30:37
推
05/05 12:48, 7年前 , 4F
去路邊發表給路人聽
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小時候的惡夢...
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05/05 12:50, 7年前 , 5F
不然就把大標題整理出來寫在手上 看到標題就想到內容
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05/05 12:52, 7年前 , 6F
不是背細節吧 而是要看到某個細節要能反應出大概要講
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到什麼 當下馬上串起來 用背的忘了就沒了
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有道理！
推
05/05 13:08, 7年前 , 8F
自己先寫好逐字稿，背熟或是練熟，有用投影片的話，可以
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05/05 13:08, 7年前 , 9F
用分割畫面看備忘錄，配合投影片多講幾次
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我會試試的～
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05/05 13:18, 7年前 , 10F
可以寫稿哦 我雖然沒有緊張的問題 但不管報告的大小 我
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都習慣寫稿 每次都準備到100% 就不怕了
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然後上台講話之前 先順一口氣 在開始講 會比較輕鬆一點
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其他就是要鍛煉自己的台風了 除了多上台發言 沒什麼其他
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的方式
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或是假裝台下都是南瓜
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報告經驗少 台風很不穩...難怪會緊張 南瓜可愛～
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05/05 13:20, 7年前 , 16F
我只要往台下看都只看投影機的燈 這樣就看不到其他人
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看投影機的燈眼鏡不會痛嗎？！
推
05/05 13:27, 7年前 , 17F
南瓜@@ 下次我試看看換成地瓜行不行的通
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我兩個都很愛吃：p
推
05/05 13:29, 7年前 , 18F
這樣不會肚子2嗎@@?
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報告到一半 麥克風傳出咕嚕聲
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對著好朋友報告
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每次都笑場：p ※ 編輯: atouber (101.13.130.54), 05/05/2018 14:28:25
推
05/05 14:46, 7年前 , 20F
坐在台下的你 看著台上的人報告 你有什麼想法？
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05/05 14:49, 7年前 , 21F
上台報告是要練習的 每個人都是從抖音開始的
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我覺得你可以多參加研討會 看人家的語氣和投影片怎麼呈現
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然後模仿別人的方式
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推
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我覺得反而在報告的時候看著前排人的眼睛想像你是在
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跟他說話會比較容易，等到心理狀態克服後可以慢慢轉
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到第二排、第三排等慢慢往後面發展，慢慢從左看到右
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或相反，看你站左或右，就是從正前方看到側方，重點
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在由近到遠，你硬要把台下人當西瓜反而更容易進不到
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狀態裡會更容易慌，一慌就炸了
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05/05 14:51, 7年前 , 30F
或者可以想像一下老師怎麼教課的
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05/05 14:52, 7年前 , 31F
如果有簡報就在簡報上打上大標題，你只要記這個大標
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05/05 14:53, 7年前 , 32F
題該講什麼重點，現場再用自己的話說出來，先寫好稿
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05/05 14:53, 7年前 , 33F
最怕就是一緊張忘詞就更緊張，然後不知所措又更緊張
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05/05 14:53, 7年前 , 34F
，最後還是炸了
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05/05 16:03, 7年前 , 35F
習慣就好
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05/05 16:12, 7年前 , 36F
對鏡子或好友 報完 笑場也要報完 一次兩次三次 重複練習
05/05 16:12, 36F
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