[找板] 討論生酮飲食和食譜的板

看板ask作者 (拼搏ing~~)時間6年前 (2018/03/09 02:24), 編輯推噓1(1推 0噓 8→)
留言9則, 4人參與, 6年前最新討論串1/1
感謝您幫忙， 我想找能討論生酮飲食的板， 嘗試了fitness,但版規禁止。 謝謝釋疑。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.138.28 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1520533449.A.4AE.html
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03/09 02:52, 6年前 , 1F
如果你討論生酮飲食是為了減肥而不是因為代謝疾病
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03/09 02:53, 6年前 , 2F
強烈不建議
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03/09 03:05, 6年前 , 3F
Cookclub
03/09 03:05, 3F
推
03/09 14:44, 6年前 , 4F
控制的好，沒什麼問題吧一樓
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03/09 15:01, 6年前 , 5F
樓上，那控制不好呢
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03/09 15:15, 6年前 , 6F
連簡單的熱量計算、熱量控制都辦不到要怎麼控制生酮飲食
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03/09 16:43, 6年前 , 7F
生酮很難完全執行徹底，失敗率非常高，而且也不能長期
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03/09 16:43, 6年前 , 8F
執行，還不如多吃天然食物，少吃精緻澱粉／人工加工食
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03/09 16:43, 6年前 , 9F
品，搭配有氧+無氧運動，才是長久健康之道
03/09 16:43, 9F
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