[請問] 該就醫嗎

看板ask作者wong1234 (加油)時間8年前 (2017/11/16 13:22)推噓4(4推 0噓 6→)

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哈囉大家好先說明我最近的作息一、運動方面小弟最近1個多月因為看了youtube上關於100天練胸肌的影片及前陣子在電視上看到一位50多歲醫生健身的故事激勵了自己要培養運動的好習慣目前主要是慢跑:跑2休1 剛開始大約跑個15分鐘(約2公里)就氣喘吁吁最近這兩周可以跑25-35分鐘(約3-5公里)也是氣喘吁吁加上每次跑完步都會做100下開合跳、各40-50下仰臥起坐及伏地挺身(分2次) 還有深蹲60下(深蹲不是都會做有時操場太多人會害羞就沒做了) 二、飲食方面最近1個多月僅有以下改變 1.早餐的冰紅茶(有糖)換成溫的無糖豆漿 2.每日喝的少冰微糖手搖杯換成純喫茶無糖綠但有時真的很像喝甜的時候(1周1-2次)會改喝烏龍清之前是一週喝10-12杯微糖飲料，現在7杯無糖2杯微糖 3.每天吃一根香蕉、喝一杯優略乳(300ML)、鈣片魚油綜合維他命各一粒 4.和平時一個6:30吃晚餐但白飯的量減少1-2口 5.以前每日飲水(飲料食物的不算)量約500ML，現在1000ML 三、作息方面之前都會到1點才睡覺隔天7點起床準備上班現在大約11點半就睡著了，而且一覺到天亮但不管幾點睡隔天早上到了10點都會很想睡覺以下是我所遭遇到的問題，請大家幫我看一下 1.明明就早睡早起了，為什麼最近常冒痘痘不是青春痘那種可以擠出濃的，而是一顆顆長了又消但又長的痘痘 2.以前常便祕或是解便不順(2天1次)、量少又黏稠偏深色可是現在雖然變得很順(1天2次)、量多、不黏稠(約10天前開始) 但是一開始(10天前)的變變很黑有很臭、慢慢地變成正常的黃色和無味因為這2點的改變還蠻明顯的所以想請問大家這樣是不是該去看醫生因為我也不知道這樣的改變是變好還是變差但又看過文章說過身體突然有明顯的改變是一種警訊 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.82.51.55 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1510809779.A.FD3.html

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BigCat

11/16 13:39, 8年前 , 1^F

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BigCat

11/16 13:39, 8年前 , 2^F

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sdiaa

11/16 13:46, 8年前 , 3^F

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