[請問] 睡不著怎麼辦

看板ask作者 (daoziwai)時間9年前 (2017/01/03 03:12), 編輯推噓6(601)
留言7則, 7人參與, 最新討論串1/1
我睡不著 沒有睡意,而且頭有一點過敏會癢癢的 但是明天八點要起床 怎麼辦? 我當在床上看平板 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.184.17.124 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1483384345.A.D5C.html

01/03 03:13, , 1F
光線的刺激只會讓自己更難入眠
01/03 03:13, 1F

01/03 03:41, , 2F
請洽 lostsleep 失眠板
01/03 03:41, 2F

01/03 18:54, , 3F
喝熱牛奶配餅乾
01/03 18:54, 3F

01/03 18:58, , 4F
慢慢喝熱牛奶+不要看任何螢幕(電視電腦手機)
01/03 18:58, 4F

01/03 21:55, , 5F
重訓,訓完累死
01/03 21:55, 5F

01/03 23:46, , 6F
我玩Candy Crush玩一玩就會想睡覺
01/03 23:46, 6F

01/05 21:18, , 7F
看書
01/05 21:18, 7F
文章代碼(AID): #1OQgOPrS (ask)