[請問] 眼睛最好的休息方式是看遠方還是閉眼?

看板ask作者 (voosh)時間9年前 (2016/07/18 20:58), 編輯推噓2(205)
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請問,對眼睛最好的休息方式是看遠方還是閉眼? 問過驗光師,他回我說你不能看遠方和閉眼兩種方式都做嗎..XD. 其實是因為最近需長期看書, 但住處(套房)是2樓,窗戶外也與隔壁棟離很近...比較不方便用看遠方的方式護眼 謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.68.192.174 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1468846707.A.260.html

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假想觀看遠方也可,或者有一種3D立體圖片可以放鬆眼睛
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太難的話可以做眼球操,做完再閉目養神
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熱敷
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閉上眼睛看遠方啊
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可以去查詢「貝茲法」。就正統醫學來講它算是效果存
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疑未經檢驗的方法,不過在「放鬆眼球」類型的方法中
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它是唯一有系統性的說法。
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