[請問] 如何戒斷滑手機?

看板ask作者 (像冬天的太陽那樣暖暖的)時間8年前 (2016/04/18 21:19), 編輯推噓8(8推 0噓 8→)
留言16則, 10人參與, 最新討論串1/1
之前加入過一個line的群組 內建100多人 常常兩三個小時沒看就會有7.800則訊息 後來就退掉了 退掉的原因是眼睛感覺很不舒服 覺得是因為一直盯著手機看 我使用的手機是iphone6 之前用HTC的蝴蝶S還沒感覺眼睛會累.乾澀 不知道是不是因為蝴蝶S的蓄電力比較差Orz 現在雖然沒有水量大的群組了 但還是一直會想去滑手機 可能就看臉書.check line 但是就是覺得很像強迫症 一直想去把手機打開來滑 到底有什麼辦法 可以戒斷這種手機癮 還是說乾脆換回傳統智障型手機 但是現在有些工作上的訊息又會通過line來傳遞 眼睛開始出現一些不舒服的徵候 但是每隔5分鐘又想去滑一下手機......orz -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.37.62.107 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1460985555.A.DD3.html
推
04/18 21:29, , 1F
沒其他事情做?
04/18 21:29, 1F
→
04/18 21:32, , 2F
其實硬要找應該是有事情做，只是就很離不開手機
04/18 21:32, 2F
推
04/18 21:42, , 3F
把手機網路取消
04/18 21:42, 3F
推
04/18 21:44, , 4F
那就是你工作還不夠忙
04/18 21:44, 4F
推
04/18 21:44, , 5F
想滑的時候告訴自己不要滑XD
04/18 21:44, 5F
→
04/18 21:48, , 6F
把休眠時間調到最短15秒，然後弄螢幕密碼
04/18 21:48, 6F
推
04/18 21:49, , 7F
來一起推廢文吧~
04/18 21:49, 7F
→
04/18 21:51, , 8F
其實這就是吃到飽的缺點 上網太方便了就肆無忌憚的上..
04/18 21:51, 8F
→
04/18 21:52, , 9F
6樓的方法是 設一道道難關讓自己很難使用手機?
04/18 21:52, 9F
→
04/18 21:53, , 10F
有時的確是很無聊就一篇篇爬ask的文..
04/18 21:53, 10F
→
04/18 22:26, , 11F
不要用吃到飽 一天就把流量用光 變超慢就不會想用了
04/18 22:26, 11F
推
04/19 00:08, , 12F
可以下載一款叫Forest的app
04/19 00:08, 12F
→
04/19 00:09, , 13F
04/19 00:09, 13F
推
04/19 02:26, , 14F
換3310吧
04/19 02:26, 14F
推
04/19 15:58, , 15F
找個不能帶智慧型手機進入的工作
04/19 15:58, 15F
→
04/19 17:01, , 16F
用番茄時鐘去run 實體的鐘比較有效果
04/19 17:01, 16F
‣ 更多 funky520 的文章
文章代碼(AID): #1N5DxJtJ (ask)