[請問] 腳扭傷

看板ask作者 (愛情能信 吃屎都能長大)時間8年前 (2015/12/20 17:38), 編輯推噓2(202)
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之前腳扭傷 有比較好一些 但呈現還未消腫的狀態 現在又開始腫 痛 有微微熱 想請問的是 我現在該冰敷還是熱敷啊? 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.70.35.222 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1450604333.A.A72.html

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先冰敷 每隔10分鐘要休息一下 之後再熱敷
12/20 17:45, 1F

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腳扭傷一開始是冰敷 如果嚴重 最長可敷到三天 之後再熱
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先冰敷消腫後再熱敷
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文章代碼(AID): #1MTdSjfo (ask)