[請問] 初學者要如何開始打坐或靜坐？
大家好，關於打坐或靜坐這個議題我已經注意很久了
想實際實行看看，但是又不是說很知道要怎麼入門
曾經坐在一個地方，閉上眼睛，覺得什麼都不做覺得有點浪費時間 XD
我在想是不是應該靜坐的時候是應該什麼都不想
還是應該需要學習什麼系統，引導想法的方向集中精神
不知道有沒有人對靜坐這方面很專精的前輩
可以教導一下入門有興趣的人
曾經找過網頁，看過一些說明，說放空的也有，集中精神的也有
但是就是會不知不覺牽扯到宗教去
我覺得禪修就是一種個人的修行，因此比較偏向內觀那種
感謝先！
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