[請問] 游泳：抬頭蛙/換氣

看板ask作者 (馬克(思))時間8年前 (2015/11/19 09:51), 8年前編輯推噓2(2推 0噓 14→)
留言16則, 6人參與, 最新討論串1/1
請教一下，游泳初心者(只會弱弱不標準蛙式)求指點 抬頭蛙的換氣跟一般游泳應該一樣吧?用嘴巴吸氣，用鼻子呼氣 可是我第一口氣頭可以浮在水面上，可是第二口氣的時候就會沉下去了 總覺得是吸氣的動作造成一個下沉的力@@ 而且在換氣的時候，不知道為什麼，手腳都會停止滑水了，這要怎麼改善= = 有試過在水面上用鼻子吸氣，但是總會嗆到水>///< 請教高手指點一下，謝謝~ -- 請Q我認識一下唄~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.12.3 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1447897884.A.136.html
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11/19 09:59, , 1F
如果我沒想錯 抬頭蛙就是頭都在水面上 不會潛到水裡
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11/19 09:59, , 2F
所以管你怎麼呼吸都可以 反正頭都在水面上
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11/19 09:59, , 3F
你還要潛下去換氣的話就不是抬頭蛙了
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11/19 10:00, , 4F
反正頭一直抬起來就好了
11/19 10:00, 4F
我的問題是，每次換氣就會不自覺下沉啊，所以想說有什麼 撇步 可以教一下，囧
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11/19 10:13, , 5F
抬頭蛙就一般呼吸耶,沒有特別在換氣的阿
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11/19 10:15, , 6F
不管抬頭蛙式、正常蛙式 手的動作都不能停止
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11/19 10:18, , 7F
腳也不能停住不動 因為蛙式手腳動作是一體的
11/19 10:18, 7F
看來問題的重點是我吸氣時 手腳會停頓， 嗯…奇怪，平常陸上呼吸都還可以跑步勒，怎麼到水上就不能一心多用了>///<
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11/19 10:28, , 8F
蛙式要先在陸地上把手腳動作做熟練再下水游泳 而且我建議
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11/19 10:28, , 9F
是先會游正常蛙式再去游抬頭蛙式
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11/19 11:18, , 10F
稍微吸的到空氣就可以了 不用整個頭浮出來
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推
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就往水裡施力，不要往後
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11/19 12:23, , 12F
一般蛙式是往後夾，抬頭蛙你要往下夾
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11/19 12:23, , 13F
不建議練，很怪的動作
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11/19 12:28, , 14F
抬頭蛙式是水上救人時會用到的一種游法
11/19 12:28, 14F
抬頭蛙很帥氣(淡定?)啊， 每次在我奮力猙獰的與水中阻力奮鬥時， 就看到旁邊抬頭蛙大嬸悠悠閒閒的看著我，嘴角微微上揚，然後又悠閒的離去 就好像騎機車拋錨，在路上慢慢牽時，小正太蘿莉騎著三輪腳踏車，從我旁邊經過 留下一句 呵呵，然後揚長而去的感覺!! ※ 編輯: bigstudent (39.10.12.3), 11/19/2015 13:05:29
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11/19 13:10, , 15F
我是一開始不會換氣也沒人教 就自然而然學會抬頭蛙了
11/19 13:10, 15F
推
11/19 18:19, , 16F
推悠悠閒閒的抬頭蛙 推頭蛙
11/19 18:19, 16F
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