[請問] 有飽足感、低卡、美味的食物

看板ask作者 (林德拜爾)時間8年前 (2015/11/01 14:46), 編輯推噓7(7推 0噓 12→)
留言19則, 15人參與, 最新討論串1/1
因為最近體重突破紀錄 但又因為一些原因無法運動 想多多少少靠飲食來減緩體重惡化 但肚子有時候真的是不飽足，不斷地咕嚕咕嚕叫 想請問大家 有什麼食物是低卡又美味的呢 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.38.49 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1446360364.A.6BC.html
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11/01 14:47, , 1F
靠飲食跟會餓完全沒關聯啊 你難道是想靠飢餓變瘦?
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11/01 14:48, , 2F
靠飲食是要你吃正確的食物 少油少鹽少糖 但可以吃到撐耶
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推
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不可能
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推
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沒有...加入肥宅吧(發申請表
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有這種東西的話就不會肥宅滿街跑了
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水
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什麼原因無法運動
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沒有。
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推
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蒟蒻 可增加飽食感 規律的生活+充足的睡眠+正確的飲食習慣
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推
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來八卦版問就錯惹
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幹 原來是問板
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泡麵，一包加個蛋熱量不超過500卡，又可以喝湯喝飽
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不過沒什麼營養就是了
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推
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有飽足感+低卡，你需要的是蒟蒻
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有的話可能也不太便宜
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推
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靠飲食就靠吃飯順序啊 菜 植物性蛋白質 動物性蛋白質
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飯 水果 餐前肚子餓吃水果包胖
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木材
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推
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冬粉
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