[請問] 體格瘦弱被嘲笑

看板ask作者 (miru)時間10年前 (2015/09/12 23:52), 編輯推噓2(2015)
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我的體格是屬於瘦弱排骨那種 不過身高卻將近180公分 懷疑是營養都長到身高去 才導致上半身肌肉少 所以看起來高高瘦瘦的 可是不管我長期下來 食物故意吃的再多 還是不會變胖,肉也長不出來 體質好像是吃不胖那種 我目前二十多歲 不曉得要到幾歲後才會變壯長肉? 變不壯不長肉的原因到底出在哪裡? 有沒有什麼板適合諮詢體質瘦弱如何變強壯的問題? 我從過去到現在都曾經被人嘲笑 他們說像我這麼瘦弱的人 如果我跟別人打架一定會打輸 一定爭不贏別人的 反正就是看我瘦弱可能好欺負就是了 我到底該怎麼辦? -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.170.206.116 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1442073127.A.0AA.html

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重訓 不然大概3~40歲開始身材就會橫著長了
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等你過25還是30之後肚子就會走山了 不用怕
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肚子走山聽起來也很可怕,雖然我是男生不用像女生那麼需要
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注重身材
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不然你以為那些中年大叔肚子哪來的 = =
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哪來的幻覺以為男生不用注意身材
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我將來會不會變成只有肚子肥胖,上半身其他部位依舊瘦弱
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的樣子啊?
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有差嗎 肌肉本來就是要練的 沒特別練肌肉的特種兵也是很
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瘦弱的
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我也差不多 吃不胖 不過沒被笑阿
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先改善腸胃, 可以試試優酪乳
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肚子肥 其他地方瘦 根本巨人
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重訓,沒有其他解。
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肩膀寬已經定型了啦,只能練一下手臂肌肉
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手臂肌肉一二天沒練就又沒力了,最好是在家裡裝單槓
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或是裝鋼管練爬竿
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