[請問] 身體可以適應睡覺時間變短嗎?
以前一天都睡九小時
現在覺得有點睡太久
想要一天睡七個小時就好
這個月都有持續再試
但太陽穴都很痛也很沒精神
想問說一直都睡七小時身體會不會自己適應呢?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.14.97.208
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1438016776.A.A6B.html
推
07/28 01:08, , 1F
07/28 01:08, 1F
→
07/28 01:08, , 2F
07/28 01:08, 2F
→
07/28 01:54, , 3F
07/28 01:54, 3F
→
07/28 01:54, , 4F
07/28 01:54, 4F
→
07/28 01:55, , 5F
07/28 01:55, 5F
→
07/28 13:26, , 6F
07/28 13:26, 6F
推
07/28 20:07, , 7F
07/28 20:07, 7F