[請問] 運動或受傷要泡冷水或熱水?

看板ask作者juyhnmki (juy)時間10年前 (2015/06/04 00:50)推噓3(3推 0噓 4→)

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記得小時候腳扭傷去泡熱水澡隔天痛得不像話長大後才知道要先冰敷在熱敷而有人說運動完泡熱水澡可減少肌肉痠痛又看到有些運動員在運動後都會包冰塊冰敷請問如何分辨泡熱水或冷水有依據嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.127.2.232 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1433350211.A.E3C.html

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nadoka

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s910928

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