[請問] 吃餅乾可以止飢嗎

看板ask作者 (絕命六龜葡萄)時間10年前 (2015/04/13 00:35), 編輯推噓2(2推 0噓 11→)
留言13則, 9人參與, 最新討論串1/1
上次一餐不吃 下一餐餓到爆走吃一堆 請問吃餅乾如巧克力夾心酥 可不可以止到飢 不會餓到爆走呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 120.114.36.163 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1428856503.A.33C.html
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04/13 00:35, , 1F
一個餅乾不夠 你有沒有吃兩個
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覺得不如買營養口糧來填
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還好我都用看的就不餓了
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04/13 00:38, , 4F
你不會飲食規律一點唷 一定要這樣嗎 = =
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省錢也不是這種省法的....
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其實還好 是不會 只是你那一餐吃飽一點 一餐撐整天
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我是通常都吃晚餐
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推
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其實這跟血糖值有關，當你飢餓時，血糖是處於低的狀態，
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一下子攝入很多餅乾這種精緻澱粉，又是高gi值的食物，會
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讓血糖快速升高，可以快速止饑但是很快又會餓了喔，長期
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下來會容易造成脂肪堆積跟營養不良
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吃菜吧
04/13 11:40, 12F
推
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No
04/13 14:18, 13F
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