[請問] 不含糖 可吃飽的食物

看板ask作者 (bonny22)時間11年前 (2015/01/11 17:59), 編輯推噓9(9推 0噓 10→)
留言19則, 11人參與, 最新討論串1/1
家父因為最近血糖偏高 想控制血糖量 所以現在 飯、麵(澱粉類)及 含有糖類的食物都不能吃 也因為如此 家父沒吃飽 都沒力氣了 想問問版友 有什麼東西適合家父吃的？ 現在有在考慮 燕麥片 及杏鮑菇穌 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.243.147.83 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1420970372.A.C3B.html
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冬粉，蒟蒻…
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推
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找低GI食物？
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推
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完膳？
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推
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如果只是要有飽足感的話 你需要蒟蒻
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推
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不是不能吃是要控制，例如吃一碗飯其他醣類和水果量就
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不可以多，尤其現在水果都很甜，蕃茄葡萄什麽的控制只
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能5顆左右
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推
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完全搞錯了！要控制量不是不吃
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這樣在血糖降下來之前人會先倒下來！
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不懂請去看醫生 不要自己亂來好嗎！
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推
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杏鮑菇酥不行啊....
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推
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要不要先試試吃冷飯? 白飯冷卻後結構改變 熱量吸收減半
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推
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沒吃醣當然沒力氣
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少吃就好
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請找營養師/醫師諮詢......含糖/含醣...
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推
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本身也是糖尿病患者，不吃真的是錯的，低GI方向是對
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的，建議各種食物還是均衡攝取，然後依營養師建議份
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量，一開始真的很難受，畢竟飲食習慣不是那麼容易改
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的，可先試試少量多餐，含糖飲料一定不碰
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