[請問] 日本人為何得以長壽？已回收

看板ask作者 (ParaTuAmor)時間11年前 (2014/11/27 04:35), 編輯推噓8(8推 0噓 29→)
留言37則, 14人參與, 最新討論串1/1
如果撇開過勞死 日本人下班後要應酬要喝酒 很晚回家很晚睡覺 早上要早起趕電車 喝酒又睡的晚,又要早起 日本人何以這麼長壽！ 認真發問 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.11.19.69 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1417034112.A.476.html
推
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以都市人來說沒有比較長壽 比較長壽的是鄉村的老人 此外
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日本是不是真的長壽其實很有爭議 畢竟有被發現老人早就掛
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了卻謊報還活著領取補助
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謝一樓
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推
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我看我阿姨老公每天幾乎睡不到5小時....
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樓上然後?
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想要活得長壽至少在年滿65歲(法定退休年齡)之後,
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建議再改搬到鄉下地區居住,都市生活步調太緊湊,
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空氣汙染也嚴重.以前歐洲還是美國做過長壽者調查,
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年齡越高的長壽者,居住鄉下的比例越高.
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也沒然後耶....被fire後看起來健康許多....
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黑心食物吃的少?? 現在有輻射了 可能有影響???
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去過一趟日本就會知道了 基本飲食習慣差很多
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日本基本飲食都是少油少糖
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推
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但是高鹽?
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推
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記得日本好像有個啥博士發明化學食物...
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日本現在有助健康的食物被發現的不少 魚 味增 昆布 等等
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而且市區以外的地方區民幾乎都是視這些為主食 包括納豆等
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只要身體不是過勞 幾乎是在吃的方面對壽命是大大加分
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日本高鹽問題在十幾年前的確很嚴重 東京人由其偏愛鹽
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但後來可能有相關報導高鹽有礙健康 現在有慢慢改 比台灣好
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些 台灣現在有些節目在宣傳 但大部份商家仍是味精鹽免錢的
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再補充一個我之前說過的 日本人喜歡走路 這也大大增加壽命
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把摩托車拿去賣掉做大眾運輸 可省下一筆減肥跟掛號費 完畢
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坐
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少糖嗎？感覺他們的甜食和果子超多的。
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日本美食節目都一堆炸豬排炸蝦的。
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推
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日本人通常不會很重視一餐食物份量，都是有吃不會餓就好
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(阿公說的)
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推
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日本基本飲食都是菜少吃少油少糖 這是真的呀
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你不會天天吃炸豬排炸蝦阿 跟你不會天天吃夜市一樣
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另外 日本人的午餐吃得非常少 正如Ivan大所說
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不管學生 上班族 之前有訪問 問他們這樣吃得飽嗎
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答案都是否 但是他們會回 不會餓就好 也比較健康
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日本除了炸物外 大部分都是少油 但偏鹹 另外婚後女性　
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11/27 15:00, , 36F
大都在家裡持家做菜 外食的機會也減低了
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推
11/28 00:50, , 37F
外食幾乎沒有菜…
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