[請問] 上班後要如何減肥已回收

看板ask作者時間11年前 (2014/11/11 17:27), 編輯推噓1(2推 1噓 9→)
留言12則, 8人參與, 最新討論串1/1
上班後整天坐著，體重也變重，請問有上班的大家如何減肥? 或是提供減重方法，謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.250.191.188 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1415698062.A.BFA.html
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11/11 17:28, , 1F
盡可能充足睡眠、均衡飲食、適量運動，完成。
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11/11 17:29, , 2F
聽起來有點廢話，不過其實就是實際方法，施行細則可以
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11/11 17:29, , 3F
參考FITNESS板
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11/11 17:32, , 4F
有點厚
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推
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可能要把錢給旁邊的同事!! 這樣你就不會去買東西吃了!!
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或是把錢給我!! *\^.^/* 我會幫你加油
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在辦公桌上伏桌挺身呀
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樓下那篇和樓上這篇，分身衝文落伍囉～ 這養分身也太沒誠意
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噓
11/11 18:41, , 9F
感謝樓上歸零噓
11/11 18:41, 9F
推
06/04 16:33, , 10F
坐在辦公室也可以運動啊 像是腿夾緊就可以瘦腿之類的
06/04 16:33, 10F
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06/04 16:33, , 11F
我上班也是穿蘿琳亞塑身衣去 可以幫助雕塑曲線和抑制飲食
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不然下班也可以去公園運動囉
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