[請問] 方便食用又營養均衡的食物消失

看板ask作者時間11年前 (2014/07/21 20:27), 編輯推噓13(13推 0噓 14→)
留言27則, 18人參與, 最新討論串1/1
我真的很討厭吃便當 覺得在外面買的便當都有一種便當味 偏偏宿舍又不能開伙 請問有沒有方便食用營養均衡的食物 就是可以吃得很整潔不容易掉屑屑 又有肉有菜這樣 不然外食族不買便當 通常就炒麵炒飯之類的 營養性很單一 買個炒飯再額外去自助餐用塑膠袋裝菜的話 價錢又比便當貴了而且還少一個主菜超不划算-.- 有沒有人可以推薦一下呀! 目前想了一下大概就壽司刈包比較符合而已~_~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.252.163.130 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1405945627.A.6CA.html
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水餃
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軍隊口糧
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水餃 每一口都很均衡
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水餃很油的說.去自助餐吃吧
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管灌用安速，所有營養都配好了，插吸管喝就好了
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安素+1 每餐一罐頭 你一天的營養就夠了
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安素超難喝的…
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便當味..?自備多層便當盒買自助餐應該就可以了吧~
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亞培超難喝的+1
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即食麥片 肉鬆 鮪魚罐頭 玉米罐頭
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能量棒
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電鍋或電磁爐都不能用嗎
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水餃
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……明明就漢堡
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麵包，肉，蔬菜……完美
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其實市面上水餃超油 上營養學都會特別提到的看似均衡特例
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均衡就是自助餐 找不油的 水餃皮都是澱粉 吃完10顆比飯熱量
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還高 主要就是不要吃加工食品 什麼漢堡麵包都不太好
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現在知道家庭主婦的煩惱了厚?!不要太挑食.不然很快又膩了.
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水餃的問題是油 干澱粉屁事 一堆女人以為瘦不下來是因為
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澱粉 明明就是因為巧克力
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水餃怎麼會均衡...蔬菜量很少。建議你買萵苣一天吃一顆
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吃完的話不用冰也不會壞，洗好幾片夾在漢堡內一起吃
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蔬菜量比較夠
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如果你另外買炒飯，也可以配萵苣、小黃瓜這些生吃食物
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便當有便當味+1...很怕那味道 超不愛吃便當
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