Re: [請問] 茶喝很多很多
※ 引述《chengtingXD (chengting)》之銘言:
: 請問如果每天茶喝很多
: 大概一天4~5杯750CC的量
: 雖說都是無糖的手搖茶類
: 紅茶 青茶 綠茶 會怎麼樣嗎QQ
: 也不會有睡不著 不喝也不會精神不好等等
: 請問喝太多會有什麼副作用嗎 謝謝
嗨,你好,提供以下一些個人真實經驗,以前我也是每天都把[飲料當水喝]
,體重快破百,然後每天就好像不喝不行這樣。
仗著自己[青春無敵][年輕就是本錢]這種既白癡又笨蛋的錯誤觀念,真的是
害到自己。
其實年輕不是本錢,是存款,你年輕時花的多,老了就沒得用了。
你現在還沒感覺,只有幾個可能,你的本錢真的很多,第二,你用錯了地方
去感覺。
你說不會睡不著或者精神不好,那的確也是喝茶可能會出現的副作用,但是
那並不是最主要的特徵,因為你可能停個幾天,就又可以睡了。
最明顯的是什麼?[水腫]
你如果個人本身不胖,請你看看你的小腿,是不是有小腿肥大的現象?
然後請你摸一下你的小腿肚的下方到腳踝上方的位置,按按看,是不是會痛
痛的??
如果會,那就代表你的身體開始出現問題了。
會痛的那個地方,叫[氣結],在西方來說是因為碳水化合物堆積過多,排不
掉。
我還算是有提早發現到,算是運氣好,撿回一條命。我一個小堂弟,從國小
就愛喝糖和甜的飲料,他國小的時候就體重破百,加上又講不聽,所以他國
小畢業以後,就得了[痛風]。
他現在已經知道錯了,開始運動,而且戒除所謂的[飲料],不管是可樂什麼
的,他現在一律都通通不碰。
或許是因為他看到我也瘦了下來,他開始學我如何飲食,某天問他現在體重
多少,他現在已經降到八十左右。
其實人都需要吃,也都愛吃好吃的,要一下子忽然改變習慣,難免會三天曬網
一天捕魚。個人是採用漸進式的修改自己的飲食,並且設定[上限],目前進
度是到了一天頂多一杯,一定要喝水,便利店的飲料絕對不碰(一箱箱的飲料
可以擺好幾個月,就算茶店的茶再怎麼爛,至少單純,用泡的,而那種一次
可以放那麼久的東西,你說裡面會有什麼??我也不知道,所以還是不碰的好。
)
自從減少喝飲料和外面的茶以後,全身的酸痛也好了不少,體重下降多少我也
是沒量過,不過我的腰圍從38到目前33,光是外觀上就可以看的出一些成效。
希望原PO看一下自己的身體有沒有出現[水腫]或[氣結]等等現象,現在沒事
不代表以後也沒問題,祝健康。
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