[請益] 常保飽足是否違反人體自然狀態
由於驚覺自己太久沒運動+太常吃零食和消夜而變胖 而開始思考這方面的問題
現代台灣一般中產小康家庭以上的人
一般可以三餐無虞 正餐以外餓了也有能力吃個點心
也就是"經濟上允許讓自己一整天保持飽足狀態"
物質比起古代一般農民 甚至比原始人時代 要充足得多
但由於人類社會進步的速度比人體演化的速度快
會不會像原始時代 一天中有大部分都處於飢餓狀態+大量勞動 才是符合人體的自然狀態?
其實不只是原始人 各種動物也是 為了在物質缺乏的環境中競爭
因此身體的食慾被設計為一有食物就想吃到飽 避免餓死
(這是我的推測 不知是否確實如此)
所以寵物貓狗 只要給飼料就會一直吃 好像永遠吃不飽
可能是來自野生環境需要的食慾天性
現代人普遍生活水準提高 食物充足不乏 但天性的食慾卻還是沒變
因此若沒有特別加以自制 而是一想吃就吃東西 反而違反人體自然而導致過胖等問題
所以只有現代人和寵物才會有這些文明病
那麼為了符合人體的自然狀態 即使生活型態改變
是否也該讓自己一天中有一定的時間處於飢餓狀態 這樣才是自然呢?
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