[請益] 睡眠時隔音方式？

看板ask-why作者 (遊俠兒)時間13年前 (2011/03/14 13:47), 編輯推噓5(5推 0噓 5→)
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請問各位大大， 我現在住的地方比較吵， 晚上睡覺的時候還是有車子經過發出的噪音， 所以晚上睡覺的時候都會帶耳塞（3M牌的）， 但還是聽得到外面車子呼嘯而過的聲音， 而會影響睡眠品質， 不曉得有沒有什麼辦法可以克服？ 例如市面上有沒有賣睡覺時可以戴的耳罩之類的東西呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.248.51.217
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住多久了？
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露天有賣耳罩。
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推
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打靶用的耳塞 效果好 又不用擔心翻身壓到
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沒注意到原po已經有用耳塞了... 不過耳塞沒塞好等於沒用
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我帶耳塞後聽不到鬧鐘的聲音 容易就睡過頭了 orz
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裝氣密窗 開電風扇把聲音蓋掉
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隔音棉 可以把整間包起來
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如果是剛搬去不習慣 住久一點應該自然就習慣了
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如果已經很久了 睡眠還是沒有改善 那可能是睡眠障礙
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我個人認為耳塞或耳罩的幫助也許有 不過可能非主因
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