[問題] 臀中肌拉傷

看板anti-hurt作者 (john01)時間13年前 (2011/02/08 09:25), 編輯推噓1(1推 0噓 4→)
留言5則, 3人參與, 最新討論串1/1
請問一下，小弟臀中肌似乎有點拉傷。(腰的斜後方) 不知道有什麼復建動作可以做來增加肌力幫助恢復呢？ 好幾個禮拜了，感覺這個部位不容易好阿。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.124.97.130
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先休息吧!!!再不行看個醫生..比較好再來復健!!
02/08 15:27, 1F
推
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一般物理治療會用短波治療 可試試
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首先腰的斜後方通常是腰方肌拉傷 即所謂的閃到腰
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其次如果只做短波就有效的話 就算你放著不管他也會
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自己好
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