[問題] 請問一下背很痠.......

看板anti-hurt作者 (Confidence)時間15年前 (2009/03/31 19:42), 編輯推噓2(2推 0噓 0→)
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常常讀書讀到背很痠...... 也不是很痛....就很痠到不舒服 可以姿勢有點不正確外... 一小時也有伸展一下......請問為何會這樣呢?? 是背部肌肉太弱.....還是胸部肌肉太弱呢??? 因為本身也有稍微再做重量訓量..... 我該加強哪裡?????謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.232.218.200
推
03/31 21:21, , 1F
應該是腹部肌肉太弱吧 背肌太緊之類的 沒記錯的話
03/31 21:21, 1F
推
12/21 10:47, , 2F
練太壯了 要休息
12/21 10:47, 2F
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