[問題] 右膝有骨性關節炎,還有內側副韌帶拉傷

看板anti-hurt作者 (Joy)時間17年前 (2007/07/24 15:45), 編輯推噓0(0推 0噓 6→)
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大家好: 我是一位業余重量訓練愛好者,昨天在練深蹲的時后 覺得右膝不太舒服、情況不太對勁,蹲下右膝伴隨著刺痛和不正常的滑動感 今天一大早我就去醫院看病了,結果醫生告訴我的毛病是"骨性關節炎&內側副韌帶拉傷" 雖然我有請教過醫生要如何養傷,可是醫生只叫我吃藥和不要繼續做深蹲... 可是我不甘心,因為我健身好不容易有點進步了,不想現在就放棄 想請問大家,我的傷有沒有什么好的保養方式? 我真的很想愉快的練身體QQ謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.248.95.210
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受傷的時候還是不要太勉強，等好了再去跑跳......
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深蹲最傷膝蓋了，這時候千萬不要做～
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謝謝2位的關心,我現在好多了.前一陣子鬼上身運動過度
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所以身體和我抗議了XD這2個星期我采取隨性的態度運動
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感覺膝蓋已經好多了,只是內側韌帶還是不太舒服,
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我想再過一段時間應該就會好了吧?到時我就可以愉快的深蹲了
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