[心得] 全身蕁麻疹 100小時斷食

看板allergy作者sieVI (全身精力灌注其中吧)時間2年前 (2021/12/05 18:41)推噓5(5推 0噓 2→)

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九年前，我也在版上發過文章原來都過了九年了，今年11月底又再次復發蕁麻疹斷食100小時，文長有圖慎入 11/30全身蕁麻疹復發，這是我小時一直以來的病，記得九年前那次當時一周打四針，每天吃五包藥才壓下去吃到身體產生了抗藥性我媽也有但是30歲之後就沒有發作，而我是當兵後很少復發過。這次的蕁麻疹不知是脊椎開刀還是疫苗的關係，又復發了從頭開始蔓延到全身，情況比九年前那次還嚴重。是全身一整片的醫生跟各位都知道未必跟吃的東西有關，但仍要注意飲食於是我直接開始執行【斷食】第一天 (累積~23小時) 下班跑3K，四項體能：伏地100，仰臥100，仰背100，躺抬腿100，只喝開水，倒是不怎麼餓，癢到整晚失眠第二天 (~48小時) 跑3.5k，四項體能一樣100，只喝開水，下午開始有點餓了，蕁麻疹似乎沒有消退，晚上飢餓感非常重，而且非常渴第三天 (~70小時) 今天請假要去竹北中國醫神經外科(脊椎手術複診，也去竹北艾兒診所拿抗組織胺與類固醇備著結果神經外科看我全身疹子也開了抗組織胺給我下午兩點去河堤，腳很痠沒跑步，跳繩1000下，四項體能一百晚上看身體蕁麻疹明顯有退了一些，還是到處都有，顏色變淺但沒那麼癢，晚上很餓但飢餓感沒前一天多，整天還是一直喝水 (為了怕電解質不足有加鹽巴) 第四天 (~90小時) 正中午12點河堤跑了2K，跳繩1000下，四項一百，晚上飢餓感反而不如昨天，但是非常渴，一直喝水。到了晚上10點來到了【100小時】，決定結束這斷食之旅。吃了老婆煮的瘦肉粥跟蛋餅。感動到快落淚第五天早上起來發現蕁麻疹又退了一些，在吃完老婆弄的早餐後，正中午河堤跑3k，跳繩1000下，二迴旋一百(不敢太多)，四項一百運動後掙扎一下決定直接吃過敏的藥，睡一覺後蕁麻疹全部退了.. 只吃一包藥就全退是從未發生過的事，可以看我之前的文章心得會想嘗試斷食是聽說能排毒，結果對蕁麻疹的效果似乎在第三天才開始產生些作用。斷食過程中第2天晚上是最辛苦的，餓到受不了第四天100小時後晚上十點，我吃的太太煮的第一口粥淚快流下來。原來一碗粥是這麼好吃… 結束後我的體重由原本的66.4-->63.1 不知道肌肉有沒有掉，體脂掉了2％跑步跟四項100，在第四第五天因身體習慣也沒有感到太辛苦因為脊椎開刀完還沒一個月，跑步是8分速以下咖啡沒喝精神也不錯，以往是每天固定兩杯拿鐵。沒有很推薦大家進行斷食，以上僅僅是我個人的經歷我也是抽血查不到過敏源，但是注意飲食確實對蕁麻疹有作用多晒太陽，運動方面允許的話，建議大家在太陽底下運動改變身體是一件很辛苦的事情祝福各位敏兒早日康復 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.133.4.96 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/allergy/M.1638700877.A.D6D.html

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kuosha

12/06 14:49, 2年前 , 1^F

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iamcharlieee

12/11 22:38, 2年前 , 2^F

12/11 22:38, 2^F

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ctmhsl

12/13 13:53, 2年前 , 3^F

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