[請益] 益生菌可以多吃一點嗎?

看板allergy作者 (connie)時間4年前 (2020/03/23 20:04), 4年前編輯推噓4(4推 0噓 5→)
留言9則, 3人參與, 4年前最新討論串1/1
之前看文章說益生菌的菌數愈多愈好，我現在吃的益生菌只有60億，要抗過敏的話必須要 有100億以上的菌數才會比較有效果 我本身皮膚換季會比較敏感容易發癢，所以有定期吃益生菌 ，那這樣我是不是要多吃一點才會有效? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.133.150 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/allergy/M.1584965071.A.C57.html
推
03/24 00:08, 4年前 , 1F
呃，先說你吃什麼菌株，這個比較重要
03/24 00:08, 1F
我看內容是有鼠李糖桿菌和嗜酸乳桿菌 ※ 編輯: ss7706 (101.10.18.151 臺灣), 03/24/2020 15:27:52
推
03/24 23:07, 4年前 , 2F
如果沒有像mp108或LGG這種有抗過敏專
03/24 23:07, 2F
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03/24 23:08, 4年前 , 3F
利的益生菌的話，那就按標示吃就好
03/24 23:08, 3F
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03/24 23:09, 4年前 , 4F
比較建議日常服用益生元，像木寡糖
03/24 23:09, 4F
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03/24 23:09, 4年前 , 5F
可以幫助益生菌加速定殖，發揮效果
03/24 23:09, 5F
推
03/30 13:06, 4年前 , 6F
菌數和菌種好像都有影響要多方比較
03/30 13:06, 6F
推
04/06 13:33, 4年前 , 7F
雖然是菌數愈多愈好，但還是要仔細
04/06 13:33, 7F
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04/06 13:33, 4年前 , 8F
看成份，我自已吃營養師輕食300億益
04/06 13:33, 8F
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04/06 13:33, 4年前 , 9F
生菌，過敏有比較好
04/06 13:33, 9F
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