[討論] 礦物質與微量元素缺乏
隨著土壤因過度耕種而貧瘠、農作物因大量非有機性肥料加速生長卻失去養分，
我們現在所吃的蔬果、穀物、蛋、牛奶及肉類，不再含有足夠的礦物質。
據美國新澤西州的農產報告顯示，1914年一顆蘋果可以提供人體28.9mg的鎂，
而1992年卻得吃掉6 顆蘋果才能獲得等量的鎂。因此，除了均衡飲食，
現代人也有必要補充礦物質微量元素，以維持健康。
我太太本來有早上起床狂打噴嚏的困擾，
後來開始接觸一些營養食品，
才發現補充礦物質與微量元素的重要，
現在早上我的耳根子都很清靜了...
希望這個資訊可以幫助到有類似問題的朋友
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