[建議] 異位性皮膚炎 飲食比重調整
我是會反復發作的異位性皮膚炎患者
必須長期去醫院拿藥控制（我是擦普特皮，沒有吃藥）
但最近看了"代謝型態飲食全書"ISBN：9789866285363
做了裡面的檢驗題，發現自己原來是蛋白質型人，瞬間恍然大悟，
難怪之前試過吃過全素，不吃肉反而發作的好厲害！
那時相信那是排毒反應，不過在忍耐將近3個月的潰爛結果住院治療後，
再也不相信那一套似是而非的說法。
我試著從飲食改變開始，調整了半年，
增加蛋白質與脂肪含量，不再避吃肉後，
在注意環境清潔與生活習慣的前提下，
發現發作的情況有比較減緩一些，有傷口也很快就痊癒了！
整個人也比較有活力有精神，
我並沒有很嚴格的遵守裡面說的一開始幾乎不吃醣類，
只是調配飲食的比例大概蛋白質/脂肪70％，澱粉類30％，
不吃反式脂肪，零食炸物之類的，每天一湯匙亞麻仁油，注意睡眠與運動充足，
症狀確實有改善，皮膚比較有光澤，也比較不會動不動就抓到紅腫，
現在還想要嘗試戒掉吃寒性的食物看看，
在這裡提供另一種治療方向給各位版友參考，
說不定你的乾燥皮膚其實只是太缺乏油脂滋潤了呢！
異位性皮膚炎首重保溼滋潤，除了外用，內服好油我想也是很重要的喔！
另外我清潔保溼用品都是用天然的”古寶無患子”系列的產品(像露天賣家購買較便宜)，
因為他不含化學介面活性劑，成份天然又很好吸收，
我也試過大窩口木酢液產品，反而讓皮膚變得更乾更敏感，不太推薦，
醫生也說不要太相信一些宣稱療效的產品，
如果他們真的有效的話，早就得諾貝爾獎了！
能找到不刺激又能保溼的乳液最重要！
異位性皮膚炎的治療之路真的很漫長，
在治療過程中一定要有位長期配合的、可信任的專科醫生供諮詢，
一方面減少走錯冤枉路的時間，也比較會有能成功控制病情的信心！
與各位病友共勉之！
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